考试发挥失常是常有的事,从小到大我们已经经历了无数次的考试,但是仍有许多考生,一遇到考试就会陷入紧张,面对河南成人高考更是不知所措,即使考前做足了准备,考场上精神仍然会不受控制,影响正常发挥,怎样才能在河南成人高考的考场上冷静发挥呢,今天为大家总结了以下几点方法。
一、通过心理暗示缓解紧张情绪。进入考场后,在法考卷之前的这一小段时间里,进行临场的心理调节,例如鼓励法,用“我能行”等词语来激励自己;也可以采用放松法,做适当的深呼吸,用“平常心”安慰自己,达到克服紧张的目的。
二、生活中的压力难免也是影响考试情绪的一个重要原因,一旦进入考场,就要放松心情,把平时家庭、工作和社会中的压力全部丢掉,不能把烦恼带进考场。
三、淡定答题,在试卷发送到自己手中后不要忙于答题,而是先快速浏览试题,对考试的题型和难易程度有一个大致的了解,做到心中有数,然后大致计划一下时间的分配。分值较小的题,如果一时做不出来,可先放一放,抢时间先做会做的题,在完成易做题之后再回头思考该题。
四、认真审题,看清题型,答体要今明扼要,抓住重点,答其所问。
五、注意方法的运用,尤其是数学上的一些图形题,可以把已知数和未知数之间的关系列成图表,从而找出解题的方法,达到快速做题的目的。
六、认真复查做过的每一道题,尤其是会做的题目,要保证尽量不失分,如果到了考试最后时间不允许,可以先把一些不会的题放一放,保证会做的一定要拿到分数。
七、考试快要结束时不要慌乱,不要看到有人交卷就不知所措,只要保证在考试规定的时间内完成答题即可,认真利用好每一分钟。
以上就是为大家分享的在河南成人高考考试过程中冷静发挥的方法,其实成人高考本身就没那么难,正常发挥即可,好好学习以上几点,会有很大帮助。2015年河南成人高考报名已经开始了,欢迎广大社会人士积极报名,现在通过QQ:1298709253进行报名,还有惊喜等着你!
河南成人高考考场如何冷静发挥
发布人:赵老师 发布日期:2015-06-30 14:56:22 访问量:
考试发挥失常是常有的事,从小到大我们已经经历了无数次的考试,但是仍有许多考生,一遇到考试就会陷入紧张,面对河南成人高考更是不知所措,即使考前做足了准备,考场上精神仍然会不受控制
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